Iata o reteta perfecta pentru masa de dupa exercitiile fizice, in concordanta cu pasul nr. 4 al planului de alimentatie care ne invata sa mancam glucide provenite din legume si fructe in restul zilei iar “alti carbohidrati” dupa antrenamet. Info: analizand reteta, spaghetele se incadreaza in categoria “alti carbohidrati”. Cantitatile folosite spaghete integrale din grau […]

Te gandesti sa adaugi lenjerie modelatoare in garderoba ta sau, poate, sa-ti maresti colectia de lenjerie pe care o detii deja? Exista numeroase beneficii ale purtarii lenjeriei modelatoare, mai ales atunci cand vrei sa arati impecabil la evenimentele speciale. Lenjeria modelatoare este o alegere perfecta daca vrei sa pari mai slaba in hainele care in […]